Cara Merawat Mata Serta Menjaga Mata

cara merawat mata, kesehatan mata, tips merawat mata, tips merawat kesehatan mata, tips kesehatan mata, cara memelihara kesehatan mata, tip kesehatan mata.

 Mata adalah salah satu organ tubuh terpenting yang termasuk indra manusia yang sangat penting sekali maka dari itu kita harus menjaganya. Dengan adanya mata kita dapat melihat lingkungan di sekitar kita setiap hari nya.

Oleh sebab itu maka kita harus menjaga nya selalu karena mata adalah suatu anugerah yang di berikan oleh Tuhan yang tidak dapat di bayar dengan apapun juga serta tidak bisa di gantikan oleh apa pun juga.

Melihat itu semua sangat lah berharganya mata bagi kehidupan kita sehari-hari, kita sebaik nya menjaganya karena itu semua hal pokok yang harus kita lakukan setiap hari nya. Oleh sebab itu saya akan berbagi dengan anda mengenai cara menjaga kesehatan mata agar kita dapat terhindar dari ancaman penyakit yang akan menyerang mata kita.

Cara Menjaga kesehatan Mata

Perlu anda ketahui bahwa, kalu orang tua atau saudara  anda terbukti atau mengidap penyakit mata maka penyakit itu akan menurun pada anaknya karena di pengaruhi genetik yang terdapat pada tubuh mereka, maka tidak langsung penyakit itu akan menurun pada anak nya.

Hal ini sangat penting sekali untuk memastikan apakah anda sekarang dalam kondisi yang baik atau sebalik nya. Kalau memang iya. Segeralah mencari informasi tentang penyakit tersebut di berbagai sumber informasi.

Dengan kita mempelajari penyakit tersebut maka kita akan bisa menanggulangai atau waspada bila anda mengalami gejala yang tidak wajar. Apabila hal tersebut memang terjadi, maka segeralah anda memeriksakan diri ke doktor agar dapat segera di tangani.

Jaga Jarak

Biasanya, kita sering melakukan cara membaca buku yang terlalu dekat maka kita harus memperhatikan jarak ketika kita sedang melakukan kegiatan membaca buku. Nah oleh sebab itu, orang orang yang sering membaca buku atau bisa dibilang orang pecinta buku banyak yang memakai kaca mata.

Cara meng hindari bagi pecinta buku agar tidak berkaca mata, jarak yang paling ideal saat kita sedang membaca buku agar mata kita tidak beresiko rabun dekat adalah30 cm. Selain kita beresiko membaca buku terlalu dekat, aktivitas kita di depan komputer ber jam-jam serta tidak memperhatikan jarak pandang dengan komputer maka itu juga bisa merusak mata kita. Jarak yang paling benar untuk menjaga mata kita di depan komputer adalah 50 cm.

Jangan Mengucek Mata

Ketika mata anda terasa gatal jang an langsung anda kucek mata anda karena pada tangan anda belum tentu dalam keadaan steril yang akan mengakibatkan mata anda amin terasa gatal atau bahkan akan terjadi iritasi pada mata anda.

Untuk meredakan gatal yang terjadi pada mata anda, maka anda perlu melakukan pemberian obat tetes mata yang banyak di jual di apotik-apotik. Maka dengan itu, mata anda tidak terlalu banyak kuman atau mengalami iritasi akibat terlalu banyak kucekan yeng terjadi pada mata anda.

Makanan Kaya Vitamin A

Vitamin A adalah vitamin yang bisa membuat mata anda menjadi lebih segar serta sehat dan menjauhkan anda dari ancaman penyakit mata, kalau anda mengkonsumsi nya dengan rutin.

Maka dari itu pentingsekali kita mengkonsumsi buah serta sayuran yang mengandung vitamin A yang sangat baik sekali bagi kesehatan mata.

Demikian artikel yang saya buat semoga bermanfaat bagi anda dan jangan lupa untuk mempraktek kan nya, lebih baik mencegah dari pada mengobati. Serta jangan lupa baca artikel saya yang lain nya yang mungkin bermanfaat bagi anda.